همه مقالههای منتشرشده دکتر محجوبه اسماعیل پور برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
چرخه افکار تکراری و نشخوار فکری؛ از شناخت تا تنظیم هیجانافکار تکراری و نشخوار فکری زمانی شکل میگیرد که ذهن به جای پردازش هدفمند اطلاعات، در یک مسیر ثابت و کمانعطاف میچرخد. نتیجه این چرخه معمولاً محدود شدن راهحلهای ذ…
نشانههای هشدار در اضطراب و زمان مناسب برای مراجعه به مشاوراضطراب زمانی بیشتر از یک حالت گذرا میشود که الگوهای فکری، بدنی و رفتاری را به شکل مداوم تحت تأثیر قرار دهد و کیفیت زندگی را کاهش دهد. شناخت نشانههای هشدار، کم…
فشار همنوایی همان سازوکار نامرئی است که در بسیاری از موقعیتهای روزمره باعث میشود انتخابهای کوچک، با معیارهایی فراتر از ترجیح شخصی شکل بگیرد. حضور در جمع، مشاهده رفتار دیگران، و انتظار از «منطقی بودن» یا «درست بودن» ت…
مراحل رشد هیجانی در نوجوانی، از نخستین نشانههای تغییر خلق تا شکلگیری خودتنظیمی، معمولا بهصورت تدریجی و در تعامل میان زیستشناسی، تجربههای اجتماعی و یادگیری مهارتها رخ میدهد. نوجوانی دورهای است که در آن شدت هیجان…
سوگیریِ تأیید زمانی رخ میدهد که ذهن برای حفظ باورهای پیشین، شواهدی را ترجیح میدهد که آن باورها را تأیید میکنند و در عین حال، اطلاعات ناسازگار را کماهمیت میسازد یا نادیده میگیرد. این فرایند به شکل دقیق و ظریفی در زن…
سبکهای دلبستگی، یکی از چارچوبهای شناختهشده برای توضیح چگونگی شکلگیری الگوهای رابطه در بزرگسالی است؛ به این معنا که شیوههای ارتباطی افراد در روابط عاطفی، تا حدی از تجربههای اولیه درباره امنیت، پاسخگویی و قابلاتکا…